Вход / Регистрация
19.04.2024, 06:47
16 декабря библиотекарями отдела обслуживания читателей (ул. Маршала Жукова, 10) было проведено занятие по дыхательной гимнастике Стрельниковой для участников программы «Активное долголетие в Подмосковье».
Гостей познакомили с тибетской гормональной гимнастикой, секреты которой, по легенде, хранили в одном из Тибетских монастырей. Гимнастика состоит из пяти упражнений и способствует оздоровлению тела и духа.
Дыхательную гимнастику мы совместили с ходьбой. Закончили практику интуитивными танцами.